Nicht zuletzt im Sport zeigt sich, dass es bei Top-Level-Leistungen oftmals die mentale Stärke ist, die den Sieger vom Zweitplatzierten unterscheidet. Und Top-Leistungen sind tagtäglich auch in der Arbeitswelt gefordert, insbesondere bei Führungskräften. Um jedoch Topleistungen abrufen zu können, müssen Ängste, Unsicherheiten, Selbstzweifel und andere Ablenkungen während der Leistungserbringung ausgeblendet werden. Körper und Geist müssen im richtigen Moment in Form sein und die Konzentration auf das Wesentliche gelenkt werden.
Was mentale Power im Alltag bringt, stellte Flugkapitän Chesley Sullenberger unter Beweis. Als bei seinem Airbus plötzlich beide Triebwerke ausfielen, machte der Pilot kaltschnäuzig eine Notlandung auf dem Hudson River in New York und rettete auf diese Weise 155 Menschenleben. Aus Psychologensicht führte Sullenberger vor, wie er, obgleich aus der Routine gekippt, punktgenau das zu leisten imstande war, was er jahrzehntelang trainiert hatte.
Mentales Training ist daher für den Heidelberger Sportpsychologen und Buchautor Hans Eberspächer („Gut sein, wenn’s drauf ankommt“, Hanser Verlag, München 2008) der Schlüssel zu so einem „Wunder“. Allein die mentale Vorstellung einer Bewegung oder Handlung aktiviert nach seinen Erkenntnissen dieselben Hirnareale wie die Bewegung oder die Handlung selbst. Das lässt sich hirnphysiologisch im Kernspin nachweisen.
Unsere zwei Angebote “Mental Power” und “Mental Challenge” sind seit über 15 Jahren etablierte Programme, um genau diese Fähigkeiten zu erlernen. Mental Stärke kann man trainieren, wie jeden anderen “Muskel” auch. Ich freue mich sehr, wenn Sie an einem der nächsten Seminare dabei sind www.alerion.ch/trainingscenter-alerion .
Ihr
Bruno Schulze